Gastronomia

Aprenda a fazer um delicioso almoço totalmente fitness, low carb e sem glúten! Arroz de couve-flor! Maravilhoso!


Ingredientes

  • 1/2 couve-flor
  • 2 ovos
  • 1/2 cebola
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 2 colheres de sopa de cebolinha
  • 1 colher de sopa de gergelim
  • Sal e pimenta do reino à gosto

Modo de preparo

  1. Rale a couve-flor em um ralador.
  2. Em uma panela, coloque o azeite esquente e logo em seguida coloque a cebola picada, frite em seguida adicione o gergelim, frite bem.
  3. Adicione o couve-flor e a refogue, não muito.
  4. Em uma tigela, bata dois ovos, sal, pimenta e cebolinha verde, misture tudo muito bem.
  5. Agora adicione os ovos a panela com a couve-flor, de uma misturada enquanto o ovo cozinha.
  6. Retire e sirva.

Dicas do Cheff

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Fonte: Meu Sabor

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