Gastronomia

Faça hoje mesmo hambúrgueres vegetais, e não fuja da dieta!


Ingredientes

  • 2 abobrinhas grandes
  • 1/2 cebola
  • 60 gramas de migalhas de pão
  • 40 gramas de farinha
  • Sal
  • Pimenta

Modo de preparação

  1. Rale as abobrinhas e esprema-as em um pano.
  2. Corte a cebola em pedaços pequenos.
  3. Misture a abobrinha com a farinha de rosca, a farinha e a cebola.
  4. Adicione sal e pimenta.
  5. Divida a massa primeiro em 4 partes e depois em 8, se preferir maiores em 4.
  6. Cozinhe em uma panela com bastante óleo 4 minutos por lado.

Dicas do Cheff

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Fonte: Meu Sabor

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