Gastronomia

Não fique sem seu café da manhã! Faça essa receita a noite e ganhe tempo no dia seguinte! Aveia adormecida de choconana!


Ingredientes

  • 45 gramas de aveia em flocos
  • 1 colher de sopa de sementes de Chia
  • 1 colher de sopa de cacau em pó
  • Pitada de sal
  • 70 gramas de iogurte grego
  • 1 colheres de chá de xarope de bordo, opcional
  • 120ml de leite de amêndoas ou qualquer leite de sua escolha
  • 1/2 Banana.
  • Raspas de chocolate e fatias de banana para cobertura!

Modo de preparo

  1. Em uma tigela amasse a banana, acrescente a aveia em flocos o sal, o leite de amêndoas, cacau em pó, semente de chia, iogurte grego e o xarope de bordo, misture tudo muito bem.
  2. Transfira para um copo, deixar na geladeira por no mínimo 4 horas, ou de um dia para o outro.
  3. Decore com rodelas de banana, e raspas de chocolate.
  4. Sirva.

Dicas do Cheff

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Fonte: Meu Sabor

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